Når du træner meget, er restitution og hviledage vigtige for kroppen. Det er på disse dage, at kroppen får hvile og samtidig lader op, så du er klar til den næste cykeltur, løbetur eller lignende. Når du træner hårdt og længe, er det faktisk på hviledagene kroppen bygger sig op og bliver stærkere. Du træner …
Category
Showing: 1 - 2 of 2 RESULTS
Livsstil
19 ting du kan lave når du ikke kan komme ud at cykle
Det er utrolig let at komme til at kede sig, især når man af den ene eller anden grund er tvunget til at skulle være derhjemme. Som den stoiske filosof Seneca skrev i Om Livets Korthed: ”Det er ikke, at vi har kort tid til at leve, men at vi spilder meget af den.” Vi …